La tila es una hierba originaria de Europa y Asia occidental que se ha utilizado desde tiempos antiguos por sus propiedades medicinales. Es muy valorada por sus efectos calmantes y beneficios para aliviar el resfriado, la congestión y el estado gripal.
Tiene propiedades antiespasmódicas y relajantes, lo que significa que ayuda a aliviar los síntomas del resfriado, como la congestión nasal, la tos y los dolores musculares. También se le atribuyen propiedades sudoríficas, lo que puede ser beneficioso durante los estados gripales, ya que ayuda a reducir la fiebre y estimula el proceso de transpiración del cuerpo.
Se puede consumir tanto en la mañana como en la noche para obtener sus beneficios terapéuticos.
Además de su capacidad para aliviar el resfriado y la congestion, la tila tambien ha sido utilizada tradicionalmente como remedio natural para calmar la ansiedad, mejorar el sueño y reducir el estrés, su aroma suave y agradable tiene un efecto relajante en el sistema nervioso, lo que puede ayudar a inducir un estado de serenidad y tranquilidad.
Tiempo de preparación: de entre 5 a 8 minutos.